MÉTODO PILATES NO ALINHAMENTO POSTURAL DE ADULTOS - REVISÃO SISTEMÁTICA
DOI:
https://doi.org/10.21527/2176-7114.2019.36.59-64Resumen
The posture of the human body is directly related to its health, where a bad posture occurs when there is imbalance and muscular compensations, being able to bring musculoskeletal complications, pains and even respiratory problems. One way to prevent and treat postural misalignment occurs through the Pilates method. This article aimed to analyze the effects of Pilates exercises on body posture through the systematic analysis of scientific articles. This study is a systematic review of the literature conducted in September and October 2016 in the databases SciELO, Lilacs, Medline / Pubmed and PEDro. Six articles were selected to participate in the study among all those who were submitted to the inclusion and exclusion criteria and to the Pedro scale evaluation. Of the six articles evaluated, only two did not find positive results to improve postural alignment after performing Pilates exercises. When analyzing the other articles, it was observed that, besides finding satisfactory results for the postural alignment, they presented information that confirmed the hypotheses of improvement and that complemented the information of each other, which facilitated the interpretation of the results found.
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